Wenn ich meinen Kindern Gemüsereis anbiete, rümpfen sie angewidert die Nase und werfen den Toaster an. Gibt es Fried Rice, schaut die Situation komischerweise ganz anders aus. Mit Ei und Sojasauce jubel ich ihnen so gut wie jeden Gemüserest unter. Eines unserer Lieblingsrezepte, geht schnell und ist eine der besten Resteverwertungen, die ich auf Lager habe.
Fried Rice mit Gemüse
Zutaten für
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 EL Butter
- 4 Eier
- 2 Karotten
- 1 Zwiebel
- 100 g TK-Erbsen
- 100 g Champignons
- 3 Zehen Knoblauch
- 1 EL Ingwer (gehackt)
- Salz
- Pfeffer
- 200 g gekochter Reis
- 3 Frühlingszwiebel
- 4 EL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
zum Anrichten
- 1 EL Sesam (geröstet)
- Chilischote
- Minze
- Zitronensaft
Zubereitung
Karotten schälen, in circa 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen, fein hacken. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden.
½ EL Butter in einer großen Pfanne zerlassen, Eier in einer Schüssel mit einer Gabel grob verquirlen, salzen. Eier in die Pfanne gießen und stocken lassen, zwischendurch umrühren. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. Pfanne mit einem Küchenpapier auswischen.
Restliche Butter und das Öl in derselben Pfanne erhitzen. Knoblauch, Ingwer, Zwiebel und Karotten darin 3-4 Minuten kräftig braten. Erbsen und Champignons zugeben, nochmals circa 3 Minuten braten. Die Hitze sollte auf dem Maximum sein, wenn nun der Reis zugegeben wird. Kräftig rühren, 2/3 der Frühlingszwiebeln sowie die Sojasauce ebenso untermischen, gut durchrühren. Braten, bis jedes Reiskorn mit Sojasauce überzogen ist. Gebratene Eier zugeben und das Sesamöl untermischen. Mit den restlichen Frühlingszwiebeln, gehackter Minze und Sesamsamen bestreuen, mit etwas Limettensaft beträufeln.
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