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Wolfsbarsch mit Pilzen und Miso-Sauce
Zutaten für
- 4 Stk Wolfsbarsch-Filets
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 500 g gemischte Pilze (Shiitake, Kräuterseitlinge, ...)
Limetten-Miso-Sauce
- 40 g getrocknete Shiitake Pilze
- 300 ml Wasser
- 60 g Saikyo Miso (süße, helle Misopaste)
- 60 g Shiro Miso (salzige, helle Misopaste)
- 45 g weiche Butter
- 125 g Ingwer (gehackt)
- 10 ml Sake
- 10 ml Mirin (süßer japanischer Reiswein)
- 10 ml Sojasauce (light)
- Stk Schale und Saft von Bio-Limette
- 100 ml Wasser
- 5 g Maizena zum Abbinden
Unterstüzt von
Zubereitung
Vorbereitung Wolfsbarsch
Die Wolfsbarsch-Filets mit Salz und schwarzem Pfeffer rundum würzen. Beiseitestellen.
Limetten-Miso-Sauce
Die getrockneten Pilze eine Stunde in Wasser einlegen. Ausdrücken und mit den übrigen Zutaten im Mixer zu einer Sauce mixen.
Wasser und Maizena mischen und zur Seite stellen.
Pilze
Etwas Öl in eine Pfanne oder einen Wok gießen. Die Pilze hinzufügen und auf hoher Temperatur braten bis sie gar sind. Dann die Hitze reduzieren und die Miso-Sauce einrühren. Mit der Wasser-Maizena-Mischung etwas eindicken und mit Limettensaft würzen.
Wolfsbarsch
Eine Pfanne mit etwas Öl benetzen, erhitzen und den Fisch auf der Hautseite einlegen. Den Fisch mit Backpapier belegen und einen Topf daraufstellen. So wird die Hautseite gleichmäßig knusprig gebräunt. Nach ein paar Minuten den Topf entfernen und den Fisch fertig bei mittlerer Hitze garen. Gemeinsam mit den Pilzen anrichten.
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